【ふたりの結婚式のつくり方】カリヨンインターナショナル / Yukiのとっておきスパイス

先日　アンビリバボーで紹介された方で、奇跡的に２度の死のふちから回復し音楽公演をされている方です。
明日がある奇跡、あたりまえのことがとても幸せに感じるようになれるお話でした。
時間がとても大切に感じられます。

http://www.tomotaka2.sakura.ne.jp/

お掃除やお料理みなさんは得意でしょうか？
お洋服のように楽しめるエプロンでお料理もより楽しくなりそうです。
このブランドのエプロンは、大人かわいい女性のボディラインを考えてデザインされています。

http://www.apron-syukucocoro.com/

最近読んだ雑誌にこんな記事がありました。
『KYという言葉が日常でつかわれるようになり周りの空気を気にしすぎてストレスを感じる人が多い。
自分の意見や考えをうまく伝えられない人が多い。
KYは空気が読めない人ではなく、空気をよくする人を目指しましょう！』

周りの評価や目が気になっても、人と自分は違いがあってあたりまえでその違いが個性なんじゃないでしょうか？
それができたら、自分をどう表現しデザインするかだと思います。

この人いるとなんか明るくなるな！とか活気がでるなという　空気をよくできるひとは、きっとまた逢いたいと思われるひとなんだと思います！

最近よく、自分の思っていることが相手にうまくつたえられない・・・
どーも表現がへたで・・・。どーしたら　うまくつたえられますか？
と相談してくる新社会人の方々がいます。
まず、自分の中にコエを響かせてください。
自分がなにを何で伝えたいか？
自分にコエを響かせることによって自分を観察できます。
伝えるテクニックもありますが、思いが伝われば、お互い理解しあえるんではないでしょうか？

みなさんは日記を書いてますか？
最近、私は日記をかきはじめました。
その日にあったことを書くだけじゃなく仕事のスケジュールにどんな感情になりたいかまで書き込むんです。
何かいやなことは書いて忘れる。
へこんだまま日記は閉じないようにします。
嬉しかったことはたくさん書きます。
あと今日の感謝・感動もたくさん。
ふと、先月のをみてみると気がつくことがあるはずです。

＊ゆるい感じのワンピースが好き
＊シンプルよりどこかくせのある服がすき(でも派手派手してるのはそんなにすきじゃない)
＊北欧系ファッションに興味津々
＊ボルドー・深緑・茶色など、深い色合い・アースカラーが好き
＊暖色系が似合う
＊ニットやファーで、もこもこした帽子が好き
＊やわらかい雰囲気がでてるおんなの子
＊透明感のあるおんなの子
＊つねにゆるい雰囲気をだしている
＊革製のバックをもちたい
＊自然体で遊び心を忘れない
＊カメラが好き・・だけど好きなように写真を撮りたい
＊ポシェットとかつい使ってしまう
＊古いものに魅力を感じる
＊童話が好き
＊色白
＊ゆるいパーマをかけている
＊ボブ×パッツン
＊ロシア人形と言われたい
＊ロリータとはちがうの
＊ガーリー
＊雑誌でいうとspoon. ・ FUDGE ・ 装苑 ・ SPUR

こんな感じでギャルとは反するナチュラルでほっこりする感じの女性を表す言葉が去年からよく耳にします。確かに、一緒にいると癒される感じの人達です。

ルームウエアや小物から取り入れてみてはいかがでしょうか？

http://www.gelatopique.com/

いつもカリヨンサイトにお越しいただきありがとうございます。
今年もますます　皆様にちょっと役立つ内容が掲載できたらと愛情を込めて更新していきます。
どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。
さて、みなさんの今年の目標はなんですか？
私は　『ゆ　と　り』
ゆとりがもてると言葉を発する前にちょっと考えられたりひとにも自分にも優しくありたいなと。
毎日の小さなゴールを定めつつ日々　大切な時間が過ごせたらいいなと。
皆様にたくさんのHAPPYとラッキーが降り注ぎますように！！

いよいよ１２月ですね。
今年も残すところあと１か月。
今年も本当にお世話になりました！
皆様、年賀状の準備は進んでいますか？

インターネットや様々な便利なツールにあふれるこの時代ですが、年の初めのご挨拶はぜひ、心のこもった手書きの年賀状を書いてみてはいかがでしょうか？

来年もまた素敵な人との関わりがありますように。

あと2か月となりましたね！
残り少ない2009年、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

12月は師走。昔から坊主が走り回るくらい忙しいといわれる月。
確かに、現代でも忘年会やクリスマス、大掃除に年末と何かとイベントの多い月なのかもしれません。

ちょっぴり早いですが11月の今、今年を振り返るのもいいかもしれませんね。
仕事やプライベート、たくさんの事が今年もあったと思います。
2010年はどんな年にしようかな♪と考えるだけで、12月の過ごし方もワンランクアップする気がします。
2009年、皆様が素敵な気持ちで締めくくることができますように・・・☆

シルバーウィークも過ぎ１０月に入り、すっかり涼しくなりましたね。
新型インフルエンザなど、心配ごとも多いですが皆様いかがお過ごしでしょうか。
もう間もなく紅葉のシーズンですね。

秋と言えばスポーツ、芸術、食欲と様々な楽しみがありますが紅葉も四季のある日本だからこそ楽しめる文化の１つかもしれません。

皆さんどうぞ素敵な紅葉タイムをお過ごしくださいませ。

皆さん、今年は夏皆既日食が大きな話題になりましたね。
あいにく、天候に恵まれなかった地域もあるようですが綺麗なダイヤモンドリングの映像は テレビで見てもとても神秘的で、この瞬間も立ち会えてとてもうれしかったです。
さて、９月涼しくなると今度はお月さまが美しく顔を出してくれます。
「中秋の名月」と言われる、１年で１番美しい満月と言われるこの季節です。
今年は１０月３日だそうです。
月を眺めては収穫に感謝をし、豊作を祈願したそうです。
夜景の綺麗なレストランで、家族が集まるお家で、それぞれのお月見を過ごしてみては いかがでしょうか？

毎日暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
７月からもう始まっていますね、夏を楽しくにぎやかに彩る
花火大会や夏祭り。

小さい頃から親しんでいた花火やお祭り。
大人になっても大勢の人が集まるから不思議ですね。

日本の夏の夜を盛り上げてきた伝統的な催事。
ぜひずーっと受け継がれていって欲しいと思います。

皆さんも今年は浴衣にうちわを持って出かけてみませんか？

少し気が早いですが（笑）
じわじわ暑くなってきた今日この頃ですね。
私の大好きな季節、夏です！
皆さんは夏の予定、立てていますか？
海で思いっきり楽しむ予定の方も、山で綺麗な空気で癒される予定の方も、
お家でゆっくり涼む予定の方も。
梅雨もあっという間に終わりますね。
今年の夏もお日さまの光を浴びて、元気一杯、素敵な思い出になりますように！！

素敵な絵本を見つけました。

赤ちゃんが　うまれるとき　かみさまは
ひとりひとりのあかちゃんに　おくりものを　くださいます。
かみさまからの　おくりものは　てんしが　はこんでくるのです
「ほっぺの　あかい　あかちゃんには　このおくりものが　いい。とどけて　おくれ」
「はい　かしこまりました」
てんしが　はこんできた　おくりものは　よく　わらう　でした。
あかちゃんは　よく　わらう　あかるい　こどもに　なりました　（一部抜粋）

５人の赤ちゃんが生まれて、「ないているあかちゃん」や
「おおきいあかちゃん」などそれぞれの赤ちゃんに、
かみさまは素敵なプレゼントをおくります。
もしかしたらそれが「個性」なのかもしれません。
私たちもかみさまからきっと素敵な「おくりもの」を頂いているんですね。
頑張りすぎてしまったり、周りに合わせ過ぎてしまったり。
そんな事が時々あるかもしれません。
大人になるほどに、そういう事が増えることもあるかもしれません。
でも、ちょっと力を抜いて、自分の「おくりもの」を見つめて
あげる時間も必要なのではないでしょうか。

私はこれでいいんだ、これが私の個性なんだって自分を認めてあげることも
とても大切だと思いませんか？
読んでみてとっても優しい気持ちになれる絵本です。
本屋さんで見かけたらちょっとページをめくってみてください。
出産祝いなどにも、喜んでいただけると思います。

絵本『かみさまからのおくりもの』

ゴールデンウィークは皆様どのように過ごされるのでしょう？
今年は大型連休ということもあり、旅行者は軒並み増加しているそうです。
素敵なゴールデンウィークになりましたでしょうか？
さて、連休も終わり、何だか気持ちがフッとゆるんでしまう、やる気がどうも起きない。
そんな声を耳にします。
春から始められなかった方、これから新しい目標を決めて習い事を始めてみてはいかがでしょう？今年は、ピアノなどの楽器、着付け、そして婚活ブームから料理が人気上昇のようです♪
自分にピッタリの楽しい習い事でより毎日をキラキラさせてはいかがでしょうか？！

http://www.wasou.com/

先月、名古屋国際女子マラソンでは高橋尚子選手が引退し、感動を呼びましたね。
また、東京マラソンが無事終了しましたね。
今年で３回目の開催だそうですが、やはりマラソンの人気は高まっているようです。

実は私もマラソンが大好きで以前ホノルルマラソンに参加した事があります！
走っている時はとてもとても辛いですが、ゴールしたときの達成感は本当に感動的でした。
また、走っている時も他のランナーの方と励ましあったりお話をしたり。。。
とても素敵な思い出です。

健康や美容のためのみならず、１人で走ることで自分を内観したり前向きになれたりと
メンタル的な要素もとても多いのが人気の理由なのかなと思います。
どんどん暖かくなってきています！
可愛いウェアを着て、皆さんも最初は少しずつ。始めてみませんか？？

来月からは新年度です！
お花見など、楽しいイベントも目白押し？かもしれません。
新年度に備えて生活を見直してみるのもいいかもしれませんね。

最近、日本人の睡眠について様々な問題が起こっているといいます。
睡眠時間が極端に短かったり不規則だったりすると
生活や仕事に影響が大きく出るようです。

人生のかなりの割合を占める睡眠時間。

快適でリラックスできるものにしていけたらいいと思います！


大切なのは眠る前のひと時だそうです。

嫌なことがあっても眠る直前はポジティブで楽しい事を考える、
ストレッチをして体をメンテナンスしてあげる。

好きな香りで気持ちを落ち着ける。

忙しくても眠る前のほんの5分。

素敵な時間にしてみたらいかがでしょうか。



http://www.yasashi-nemuri.com/

年が明けて１か月が経ちましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

さてこのページのタイトルにもなっている「自分らしさ」。

簡単な言葉のようで実はとても難しいことだと思います。


自分らしさとは・・・

人と違う事をすること？

周りのみんなが羨む生き方をすること？

最先端の流行を身にまとうこと？


今回ご紹介するお話の主人公・まいは、
あることがきっかけで、おばあちゃんのもとで

「魔女」の修行をすることになります。

その修行とはずばり「自分で決めること」。

いいこともわるいことも幸せなことも全て。


当たり前、普通だと思っていることが実は
「常識」に縛られているだけなんじゃないかと考えさせられます。

自分が人生の主役として自分の足で歩いてゆく。

それが自分らしさを見つけ出す第一歩なのかもしれません。

元は児童書なので、短編小説のようにとても読みやすく
一気に読めてしまえます。

まだ読んだことのない方にぜひ、お勧めしたい1冊です。

『西の魔女が死んだ』（梨木 香歩 著 / 新潮文庫）　→ アマゾンへ

2009年がスタートしましたね。

皆さんどんなお正月をお過ごしですか？
新年。気持ちを新たにしたり、
新しい目標を持つにはとてもいいチャンスだと思います。
気持ちをまっ白にして、
1年後、5年後、10年後の自分を思い浮かべて。。。！
皆さんは今年1年、どんな1年にしたいですか？

2009年が皆さんにとってキラキラした
素敵な年になりますよう心よりお祈り申し上げます。
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします

お休みの日は美術館で過すのはいかがでしょう？
美しい絵画や写真などは気持ちをとても豊かにしてくれると思います。
ちょっと疲れたなという時にはぜひ、
ゆっくり美術館に足を運んでみてください。

ラリック美術館
繊細なガラス工芸品が芸術となって数多く展示。
http://www.lalique-museum.com/

かわいらしい優しい女性、知的で信頼される大人の女性親しみやすい健康な女性などなど
ちょっとしたメイクの仕方でなりたい女性になれるんです！
また、顔とココロはつながっています。
眉毛が上手にできた日は元気にスタートできたり、
髪型が決まった日はなんだか気持ちまで元気になれますよね？

::: ナチュラルまゆ :::

もとの眉をいかした、超ナチュラルメイクならＧＯＯＤ
あまりに何もしないと野暮ったい印象になりがちなので注意！

::: 大人の女性まゆ :::

ゆるくなだらかな曲線で、鼻に近い部分までしっかりと書くと、しっかりとした印象に。少し眉の間を離してかくとより優しい印象になる。

::: 知的なまゆ :::

眉山がありしっかりと鼻に近い部分に色があると知的で、シャープな印象に。

何か不安になったりピンチな時にあわててしまうことありませんか？
ココロの中心軸がゆらいでしまうときです。
そんな時、どうしてますか？
自分自身のココロの中心軸になる『何を大切に思うか』など
自分なりの基準があれば、何か意味のあるピンチなのか、
どう対応したらいいのか見えてくる気がします。
また、最近雑誌なんかでも、“バランスのいい女”のようなタイトルを
目にしますが、心と体のバランスですよね。
体の中心軸とは、そうです！姿勢です。
キラキラオーラは、ココロの元気と、健康的な体から！！

まず、何が好きで、何が嫌いかとか
どんな時に、楽しくて、どんな時に悲しいのか。
ならわかりやすいですよね。
自分のライフスタイルの中で、自分らしくっていうのを
見つけていこうと思うと、まず始めの一歩は、
まずやってみることじゃないでしょうか？
その後に、どんなふうに感じるか自分の中の声に意識すると
新たな発見や、気づきにつながりちょっとづつわかってくると思います。

聞くは自然に聞こえてくる音や声を受動的にキクことで
聴くは意思を持って心を傾けて能動的にキクことです。
普段どんなふうにきいていますか？
誰でも話をきいてくれると嬉しく感じますよね。
相槌や、相手の意思や感情を感じとることが
できると、新たな気づきがあるはずです。
聴くコミュニケーション力アップで愛され上手に。

先日、TBSで『余命１ヶ月の花嫁』という乳癌と闘い２４歳でなくなった
女性の愛と命のメッセージがつまった番組を知っていますか？
この中で、彼女の言葉がとても心に響きました。
彼氏からの「今日何してたの？」という質問に「生きていた」
「風ってとても気持ちいいの知ってた？」
など、私たちが日常であたりまえになっていることが
実はとっても奇跡的で、感謝するべきことなんだなと。
日常には幸せなことががいっぱい溢れているんです！！！

朝の『おはようございます！』
元気に言えていますか？？
第一声が元気に言えるだけで、周りの空気も明るくなります。
また、自分から声をかけることで、
コミュニケーションがとりやすくなります！！

これは、ビジョンを持つことの重要性を伝えたり、最終目的・全体が見えているか？
というようなメッセージの入った物語です。
今の自分はどうでしょう？

今、どんな姿勢ですか？
姿勢は体にも心にも影響をあたえます。
しぐさや行動にも影響します。
キレイな姿勢だけで何倍にも魅力はアップします。
まずは、とっても簡単！！姿勢を意識することです。
電車の中で、職場で、どこでも意識することです。

【姿勢に関するポータルサイト：姿勢力】
http://www.shiseiryoku.jp/

この言葉から自分の中にいろんな「？」で考えるようになりました。
ちょっとした瞬間に出る言葉は本当に優しさと易しさがあったかな？
どんな相手でも、いいところが見れてるかな？
感謝の気持ち忘れてないかな？
心の片隅にいつもあると目の前の相手にも、自分自身にも優しくなれるような言葉です。

よく会話の中で「ふつうは〜だよね」とか、「それってふつうはこうじゃない？」
などよく耳にする会話ですが、いったいこのふつうとはなんでしょう？

そこで、クイズです！ A 　 　 　 E F 　 H I 　 K L
------------------------------------------
　B C D 　 　 G 　 　 J

上の例を参考にして、下の図にその続きのZまでを、思ったように入れてください。

M
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このクイズでは、私たちがそれぞれ違った普通があることがわかります。
今までの経験や、知識から、自分の中のふつうができあがります。
これを小学生の低学年の子にしてもらうと、丸い文字が線の下にあると形で判断します。
大人になるにつれ、様々なフィルターがかかってしまい
つい、上の図の規則にしたがって描いてしまいがちです。
でも、物事をいろんな角度から見ると意外な発見があるはずです。

手元のしぐさには目がいきます。
キレイなネイルや、カッコイイネイルでいても、もったいない
ことしてませんか？

物を取る時
すばやくパッととるのではなく、ゆったり優雅に
指先まで意識し、ゆったりと。
また、女性らしい曲線を描くと効果的。
右にあるものを取る時は左手で。
大切に扱う気持ちをプラスして。